El yogurt es un alimento saludable que se hace añadiendo un cultivo iniciador de bacterias a la leche pasteurizada. La bacteria actúa en el azúcar de la leche para crear…
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A todos nos encantan los quesos y la leche, pero los lácteos no son tan buen alimento como creíamos. Dejarlos, es una excelente forma de bajar de peso sin hacer…
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Tres raciones de lácteos al día ayudan a cubrir la necesidad diaria de calcio. Además, es aconsejable diversificar el consumo de lácteos y no centrarse únicamente en la leche. Los…
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