Hoy os traemos una receta superfácil para preparar tu smoothie de yugor con té verde. Por todos son conocidas las propiedades antioxidantes, anticancerígenas y adelgazantes del té verde y por este motivo es una bebida que ha sabido ganar infinidad de adeptos en los últimos tiempos.
Por otro lado, con la llegada del calor y del buen tiempo, los smoothies de los que ya hemos hablado en otras ocasiones, se convierten en nuestro aliado perfecto del verano. Fáciles, rápidos de preparar y además son nutritivos y nos ayudan a hidratarnos.
¿Qué mejor idea que juntar ambas cosas? Hoy desde vitónica os proponemos coger la batidora y seguir estos sencillos pasos para hacer tu smoothie ideal de este verano y con menos de 60 kcal.
Ingredientes smoothie de yogur con té verde
1 taza de yogur natural desnatado
4 cucharaditas de edulcorante
1 taza de cubitos de hielo
2 bolsitas de té verde
2 tazas de agua caliente
Preparación
Prepara el té verde de manera normal, una bolsita por taza. Déjalo reposar 5 minutos.
Retira las bolsitas y deja que se enfríe.
Mezcla en la licuadora: el té, el hielo, el yogur y el endulzante hasta conseguir una mezcla homogénea y cremosa.
Servir en un vaso. (Puedes añadirle si quieres un poco de crema batida).
Ya tenemos nuestro smoothie de té verde con todas sus propiedades y listo para tomar!