Kefir es similar al yogur, pero tiene una consistencia mas fina y contiene levadura, ademas de los probioticos beneficiosos que se encuentran en el yogur. Kefir llano tiene un sabor…
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Los corredores aman el yogurt por obvias razones. Es muy conveniente, rico y nutricionalmente recomendable. Ciento 70 mililitros de leche prometen ayudarte a proteger tu corazón, reforzar el sistema inmunológico…
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