Esto que pongo a continuacion me lo ha mandado un amigo………..Foro adelgazar.com QUe EL ES SUERO DE LECHE? El Suero de leche, es un liquido opaco blanquecino obtenido en la elaboracion de los quesos (Suero de leche tradicional) o de la fermentacion del kefir (Sueros de le-che a partir del kefir). La mezcla de ambos tipos de Suero de leche, aporta grandes beneficios al organismo. HISTORIA: Historicamente fue utilizado por medicos de gran renombre como Hipocrates, Ga-leno, Avicena, etc, que recomendaban tomas regulares de Suero de leche por sus efectos depurativos y detoxicantes del organismo. Incluso en el Siglo XVIII, se abrieron sanatorios especializados en las Curas de Suero de leche. El Kefir ha sido y es consumido por la poblacion del caucaso de forma habitual como alimento natural y saludable. QUe BENEFICIOS NOS APORTA EN EL ORGANISMO? Dicen que la union hace la fuerza. La mezcla de varios tipos de Suero de leche (Suero de leche tradicional y Sueros de leche a partir del Kefir) mejoran potencialmente los beneficios organicos del Suero de leche tradicional. Beneficios organicos: Es un alimento muy completo, alcalinizante, depurativo y detoxicante.Ayuda a normalizar la flora intestinal por su Efecto Prebiotico.Mejora el proceso de la digestion.Favorece la absorcion de macro y micronutrientes (vitaminas y minera-les)Facilita el funcionamiento del higado y el riñon, ayudando a eliminar sustancias innecesarias para el organismo..Complemento ideal para personas con sobrepeso u obesidad. EL SUERO DE LECHE COMO ALIMENTO: Aporta elementos depurativos, detoxicantes y prebioticos, a la vez que permite acumular una buena reserva de sales minerales y vitaminas que favorecen el rejuve-necimiento interno: Minerales: Calcio, magnesio, manganeso, sodio, potasio y fosforo.Vitaminas: A, B1, B2, B3, B5, B6, C, E y D. Ademas, contienen una PROTEINA DE GRAN CALIDAD BIOLoGICA (con-tiene todos los aminoacidos esenciales en una proporcion correcta) imprescindible para una alimentacion eficaz y segura. ultimos estudios avalan que la proteina del Suero de leche es equivalente a la proteina de la sangre. Sus componentes naturales (Beta Lactosa, acido Lactico L(-), Oligosacaridos e inulina), generan un gran efecto prebiotico fundamental para mantener una flora in-testinal correcta y equilibrada fundamental para el organismo. EL SUERO DE LECHE EN LAS DIETAS DE CONTROL DE PESO: EL SUERO DE LECHE EN LAS DIETAS DE CONTROL DE PESO: Ademas de sus efectos depurativo, detoxicante y prebiotico, su contenido en deri-vados proteicos y su bajo aporte de grasas (30 kcal / 100 gr.), favorece una impor-tente perdida de peso a expensas de disminucion de la masa grasas, conservacion del tono muscular, evitando asi, la flacidez.Gracias a la escasa cantidad de grasa que aportan los distintos Sueros de leche (Tradicional y a partir del kefir), su aporte energetico es muy pequeño (30 kcal / 100 gr.), que lo convierten en un lacteo muy especial para los problemas de sobrepeso y obesidad.Ayudando a esta caracteristica, se encuentra el efecto drenante y regulador de la funcion intestinal, eliminando del organismo sustancias y liquidos acumulados que aumentan el peso.Favorece la funcion hepatica, mejorando el metabolismo de las grasas acumuladas y su posterior eliminacion.Ademas, disminuye la sensacion de apetito y ofrece una funcion sedativa y relajante gracias a la accion de sus vitaminas y aminoacidos, permitiendo afrontar y superar los problemas mas acuciantes culpables del fracaso de la mayoria de las dietas. CoMO TOMAR EL SUERO DE LECHE EN DIETAS DE SOBREPESO Y OBESIDAD? Debemos realizar la llamada CURA SUAVE de suero de leche, que ofrece resul-tados a medio y largo plazo, de la siguiente forma: Tomar un vaso de Suero de leche antes del desayuno, comida y cena.Durante esta cura, debemos realizar las comidas normales, evitando el consumo de grasas de origen animal, productos de bolleria y pasteleria, chocolate y frituras. El Suero de leche, disminuye ligeramente el apetito. Con esta CURA SUAVE se puede llegar a perder entre 5 – 7 kg de peso al mes. PIERDA PESO GANANDO SALUD CON EL SUERO DE LECHE __________________ Este enlace es sobre cremas de belleza con kefir