INGREDIENTES
1 sobre de grenetina disuelto en agua
1 taza de yogurt de fresa sin azúcar
½ taza de crema para batir
1 cucharada de endulzante sin calorías (splenda)
1 taza de fruta picada (fresas, duraznos)
MODO DE PREPARACIÓN
Mezclar en una olla la grenetina con el agua. Calentar a fuego bajo hasta que la grenetina se disuelva. Ahora, mezclar el yogurt con la grenetina, la crema y el endulzante sin calorías.
En un molde o en varios recipientes individuales poner la fruta y vaciar la mezcla de yogurt.
Refrigerar por 2 horas y servir.
INFORMACIÓN NUTRICIONAL
Porción: 1 taza de helado de yogurt, con ½ taza de fruta picada.
Raciones: 1 fruta, 1 lácteo
Calorías: 170 kcal.
Proteína: 9 gr. Grasa: 4 gr. H. De Carbono: 15 gr.
Recomendado para: Colación / Postre (1 fruta/ 1 lácteo)