Según un estudio realizado en la Escuela de Harvard durante más de 20 años A largo plazo, comer yogur y frutos secos de cáscara dura, como las nueces o las…
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Pese a que el consumo de la leche y sus derivados está muy extendido sobre todo en la cultura occidental, los humanos como la totalidad de los mamíferos no necesitan…
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Hace un par de semanas que finalizaron las fiestas navideñas y los villancicos, adornos, luces y turrones han quedado atrás…pero los que si se han quedado con nosotras son los…
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La semana pasada he comenzado a hacer prácticas en un centro de salud, he tenido varias consultas con personas (mayoritariamente mujeres) con obesidad. Preguntando sobre sus hábitos alimenticios, todas han…
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Todo el mundo está de acuerdo en que la leche puede considerarse un alimento saludable. Desafortunadamente sin embargo, puede causar un aumento en el peso. La leche de vaca contiene…
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Se puede decir y no nos alejaríamos de la verdad que es nuestra primera forma de alimentarnos. De hecho cuando nacemos pedimos a gritos tomar ese alimento. Hay estudios que…
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Los quesos, por su contenido en proteínas que sacian y por que proveen calcio en proporciones considerables, siempre han sido considerados buenos alimentos, e incluso, se los ha vinculado a…
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Una investigación sugiere que el consumo de calcio de los productos derivados de la leche ayuda a adelgazar Una investigación, realizada por científicas de Estados Unidos comprobó que individuos que…
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Lácteos en las dietas para adelgazar. Aportan minerales como el calcio y fósforo, y vitaminas como niacina y riboflavina, tiamina, cobalamina y vitamina A, así como lactosa y grasa saturada,…
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A largo plazo, comer yogur y frutos secos de cáscara dura, como las nueces o las almendras, ayuda a bajar de peso más que la fruta o las verduras, según…
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