Dieta kefir durante 3 dias: que elegir?

Dieta kefir durante 3 dias diseñados especificamente para aquellas personas que quieren perder peso en poco tiempo y muy largos para mencionarlos.

Kefir es los productos lacteos mas comunes. En la industria alimentaria se hace de la leche con el hongo kefir. Esta bebida de leche de facil absorcion en el cuerpo, tonifica y fortalece la funcion de los organos internos. Si usted bebe regularmente, el cuerpo se limpia de toxinas, mejora la microflora del tracto gastrointestinal, por lo que viene el efecto adelgazante tan esperado.

Las principales ventajas de la dieta yogur

Buena digestibilidad de proteinas, pequeña calorias, baja en grasa y su asimilacion bueno, relativamente baja tasa de contenido de carbohidratos, evitar la inflamacion, eliminando el exceso de liquido del cuerpo, la normalizacion de la microflora intestinal, prevencion del estres.

Dieta yogur clasico por 3 dias

La rapida y eficiente – yogur mono-dieta clasico. Es con seguridad puede ser considerada una de las mejores dietas, ya que es el mas eficaz y sencilla. Desde el nombre de la dieta es evidente que dura exactamente 3 dias o mas durante el dia y no menos durante el dia.

Por la noche tomar hasta dos litros de yogur. La dosis diaria debe dividirse aproximadamente cinco recepciones y bebida a intervalos regulares (aproximadamente 200 gramos de yogur en 2, 5 horas). No se puede agregar el azucar en el yogur y otros dulces.

Durante tres dias se puede perder hasta cuatro kilos. Si usted hace ejercicio en la dieta, se logra el mayor efecto.

Queso a base de dieta Kefir

Una variedad de la comida es el queso y la dieta kefir durante 3 dias. Tambien pertenece a la mono-dieta categoria, aunque incluye dos componentes. Siguiendo una dieta durante tres dias se puede perder hasta cinco kilos de mas.

La estructura del queso es una gran cantidad de calcio, que en si mismo es bueno para el cuerpo, es decir, los dientes, los huesos, el cabello y las uñas. Ademas, el queso y kefir dieta saturar el cuerpo metionina contenida en el queso, que afecta favorablemente el higado y ayuda a eliminar la grasa. Proteinas del queso son facilmente digeridos. Ademas de eso buen queso combinado con otros productos.

Kefir dieta del limon

Hay otra opcion para la perdida de peso rapida. Esta dieta kefir limon durante 3 dias. Se cree que se produjo debido a los atletas que vierten su exceso de peso inmediatamente antes de la competencia. Este sistema de energia es muy eficaz – el dia de cumplimiento puede perder hasta 2, 5 kg de exceso de peso.

No es ningun secreto que una gran cantidad de vitaminas limon, especialmente la vitamina C. Por lo tanto, la dieta de suero de leche limon ayuda a fortalecer la inmunidad, proteger el cuerpo de las diversas bacterias dañinas. Ademas del acido ascorbico se compone de vitaminas A, B, R. limon tambien es rico en oligoelementos, tales como sodio, potasio, calcio, fosforo y hierro. El acido citrico es parte del limon ayuda descomposicion de la grasa, el metabolismo y embota el hambre.

Gracias a las propiedades utiles de propiedad de yogur cada dia crea nuevas opciones para las dietas basadas en ella. Esto no es solo util, sino tambien la bebida curativa: contiene vitaminas junto con aminoacidos para una facil asimilacion. Combinado con el yogur de limon acelera el metabolismo, fortalece el sistema inmunologico y alivia el insomnio y la fatiga cronica.

Cada uno decide por si mismo que tipo de dieta de yogurt de usar. Pero no hay que olvidar que todos deben ser la medida, ya que incluso la dieta mas simple puede traer consecuencias indeseables para el organismo.