Ingredientes
200 mlkefir de vaca o de cabra (a mi me gustan los dos y los compagino)
1 cucharitapostre de lino molido
1/2 cucharitapostre de canela en polvo
1 cucharada soperasalvado de avena
1 cucharada soperacoposde avena
arandanos
nueces
mango o fruta la que mas te guste +
Pasos
Por la noche prepararemos el desayuno que consumiremos por la mañana.
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En un bol pondremos todos los ingredientes menos los frutos secos y la fruta. Lo moveremos todo bien hasta que quede todo bien integrado. A continuacion le añadiremos los frutos secos y la fruta elegida, lo taparemos y pondremos en la nevera toda la noche.
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Por la mañana lo tendremos listo para comer y no os dejara indiferente.