* Que es la diverticulosis?
Los diverticulos son bolsas pequeñas que forman bultos en el colon o en el intestino grueso. La formacion de estos bultos, se denomina diverticulosis. La diverticulosis generalmente no presenta sintomas, aunque ocasionalmente puede provocar hinchazon del abdomen, colicos leves, o estreñimiento. El 5 % de la poblacion occidental tiene diverticulosis, aunque la mayoria de las personas que presentan esta condicion, no tendran sintomas a lo largo de su vida.
* Que es la diverticulitis?
La diverticulitis se presenta cuando los diverticulos sangran, se infectan, se inflaman o cuando se forman fistulas. La diverticulitis es causada por pequeños pedazos de heces (materia fecal) que quedan atrapados en estas bolsas, ocasionando infeccion o inflamacion. Esto ocurre solo en el 20% de la poblacion que tiene diverticulosis. Y los sintomas principales son: mayor sensibilidad en el lado inferior izquierdo del abdomen, colicos, estreñimiento, fiebre, nauseas, vomitos y escalofrios. En los casos mas graves se pueden producir obstrucciones o hemorragias.
* Cual es la causa de la diverticulitis?
Si bien no se sabe exactamente que es lo que causa la formacion de dichas bolsas, los especialistas coinciden en afirmar que probablemente un factor determinante es una dieta baja en fibras o compuesta mayormente por alimentos procesados. La dieta pobre en fibras puede producir estreñimiento y heces duras y es justamente por este esfuerzo con las deposiciones que aumenta la presion en el colon o los intestinos, lo cual puede llevar a la formacion de estas bolsas o diverticulos.
* Como prevenir la diverticulitis?
– La dieta es fundamental: Deben evitarse los alimentos procesados y azucarados, las carnes rojas y la leche. La dieta debe ser rica en fibras y enzimas, incluyendo vegetales frescos, jugos y ensaladas. Deben incrementarse los cereales integrales como salvado, avena y amaranto entre otros.
– Ejercicio: El ejercicio ayuda a fortalecer las funciones intestinales, ya que ayuda al colon a evacuar y las toxinas no se acumulan y fluyen normalmente.
– Consumir 2 litros de agua al dia: El agua depura los intestinos y los mantiene saludables.
* Tratamiento natural
Si bien sera su medico quien determine cual sera el tratamiento especifico para su caso en particular, usted puede consumir ciertos alimentos o suplementos que lo pueden ayudar a mejorar la diverticulitis:
– Ajo y cebolla en pequeñas cantidades: El ajo y la cebolla son bactericidas naturales, limpian en profundidad y aniquilan, bacterias acumuladas en el intestino.
– Yogurt y kefir: Las bebidas y alimentos probioticos o productos lacteos fermentados mejoran la flora intestinal.
– El jugo de zanahoria es un excelente reconstitutyente intestinal.
– Papaya: La papaya es antiinflamatoria, y colaborara eficientemente en desinflamar naturalmente el intestino. Hay que tener en cuenta que tendra un mejor efecto si se la consume en ayunas.
– Infuciones antinflamatorias y digestivas como: manzanilla, hierbabuena, peperina, malva y boldo. Es indispensable que siempre consulte a su medico.
La diverticulitis es una enfermedad que requiere del diagnostico y el tratamiento adecuado, que solo puede darle un medico.