Una de las primeras cosas que intentamos cambiar cuando conocemos a alguien que esta tratando de perder peso es su desayuno. Muchas personas comen cereales o pan para el desayuno…. Leer más »
El grano Kefir es un cultivo que se usa para hacer leche kefir, una bebida ligeramente carbonatada que se origino hace siglos en las montañas del Caucaso. Tiene dos beneficios… Leer más »
Los lácteos son un alimento que está presente en la dieta de muchos de nosotros. Existen diferentes maneras de consumir lácteos, ya que los podemos encontrar de distinta manera, en… Leer más »
El yogurt es un producto lácteo natural elaborado principalmente con leche de vaca y repleto de bacterias benignas que brindan múltiples beneficios a la salud. Si tienes problemas de digestión,… Leer más »
Algo tan simple y a la vez olvidado como el calcio ha demostrado suprimir la lipogénesis, incrementar la utilización de grasas durante la restricción calórica y reducir el tamaño de… Leer más »
ayuda a perder pesoA la hora de perder peso una buena idea es incluir más productos lácteos en nuestra dieta.Los productos lácteos son una gran fuente de nutrientes que nos… Leer más »
La ‘mala prensa’ que ha rodeado en los últimos años a la leche puede que toque su fin en cuanto se difundan los datos de un nuevo estudio. Pese a… Leer más »
El consumo de yogur puede ayudarnos a perder barriga Los lácteos son un alimento que está presente en la dieta de muchos de nosotros. Existen diferentes maneras de consumir lácteos,… Leer más »
El consumo de productos lácteos puede contribuír a la pérdida de peso y ayudar a ganar músculo cuando se combina con dieta y ejercicio diario, de acuerdo con una investigación… Leer más »
Un reciente estudio comprobó que la inclusión del yogurt en las dietas de adelgazamiento ayuda a conseguir una mayor pérdida de peso y grasa corporal que la dieta hipocalórica sola…. Leer más »
